Motion = Velvære for kroppen

MOTION = VELVÆRE FOR KROPPEN

Motion = Velvære for kroppen

Din krop er vigtig for din livskvalitet. En sund krop er lig med et godt liv, så derfor skal træning og vedligeholdelse af kroppen være en vigtig bestanddel af din hverdag. Kræs om din krop ved træning og velvære.

Din Krop og motion er vigtig for dit velvære. Fitnessgruppen er klar til at give dig kyndig vejledning omkring netop motion og træning. Her på hjemmesiden er der mange gode råd at hente blandt andet omkring træningsmaskiner og deres virkeområder samt finde inspiration til forskellige træningsformer til forbedring og vedligeholdelse af din krop. Gør krop og motion til en vigtig del af dit liv, og få en bedre livskvalitet gennem en veltrænet og smuk krop.

Du kan også benytte dig af nedenstående artikler som tilsammen giver god mulighed for at du kan passe bedst på din krop og komme bedst i gang med din træning.

Mit sunde jeg

Motivation til din løbetræning

Motion og kost

Rigtig ernæring rigtige resultater

Farvel fedt

Sundhedsstyrelsens anbefalinger om motion 2023

Begynderguide til funktionel træning

Guide til det rigtige udstyr til funktionel træning