Mit sunde jeg

MIT SUNDE JEG

Hvor mange aftener har du ikke siddet på sofaen og overvejet, om du ikke burde komme i gang med at træne hver mandag. Endda har du måske meldt dig ind i et fitnesscenter, men der er ikke rigtigt nået derover og fik du fik alligevel ikke trænet som du skulle, så efter et par måneder meldte du dig ud.
Det er et meget gængs billede på nutidens travle individer. Arbejdet, overskud, ventetid, transporttid – der er utallige årsager til at man ikke får trænet så meget som man burde. Men i dag har du den helt oplagte mulighed for at ændre på træningsvanerne uanset hvad det må være, der har stoppet dig før.

Så i dag er dagen, hvor du kan foretage en positiv forandring i dit liv og enten begynde med at træne eller få fingrene i det udstyr, du længe har drømt om til en langt skarpere pris. Det handler bare om at være hurtigt og få fingrene i et af vores lækre tilbud, inden andre har snuppet dem.

For at finde de perfekte produkter til dig og din træning, skal du finde ud af, hvad du ønsker at opnå. Skal du genoptrænes eller oplever du gangbesvær, så er en motionscykel med lav indstigning det, at du har brug for. Ønsker du at opnå træning i større muskelgrupper både i arme og ben er elastikker og body tubes det du skal få fat i. Håndtrænere styrker dine greb, hænder og håndled. 

Balancebrættet styrker og træner balance- og koordinationsevnen og er den perfekte træning til genoptræning efter f.eks. forstuvninger eller knæskader, da det styrker muskler og ledbånd omkring ankler og knæ. Balancepuden anvendes til balance, stabilitets og muskelopbyggende træning. 

Små håndvægte er perfekte til genoptræning af arme, skulder og ryg. Neoprenbelægningen sikrer et godt greb, selv når dine hænder bliver svedige. Foam rolleren er særlig effektiv til udstrækning og muskelafspænding, som er en essentiel del af en træning.

Bliv sundere med motionsudstyr

Elsker du at cykle og kunne du tænke dig at forbrænde en masse kalorier og komme i form ved at cykle imens du ser din yndlingsserie, så er en motionscykel det helt rigtige kredsløbsudstyr til dig. De vigtigste krav du skal have til motionscyklen er, at den er stabil og skal give dig et glidende og behagelig tråd uanset modstandsniveauet. Kondicyklerne, som motionscyklerne også kaldes, kan være manuelt eller computerstyret. 

En manual motionscykel har ingen programmer i computeren og skal ikke tilsluttes i stikkontakten. På denne måde får du friheden til at placere cyklen lige der, hvor det passer dig. Manuelle motionscykler er også som regel de billigste der findes på markedet. Vi har et godt udvalg af de bedste manuelle motionscykler fra den tyske producent Kettler.

Vælger du til gengæld en motionscykel med programmer i computeren, får du et hav af træningsmuligheder. Her har du mulighed for at udføre intervaltræning, bakketræning samt måling af puls, tid, distance og din kalorieforbrænding. Du får større motivation og træningsmuligheder, samt øget træningsglæde. I vores sortiment tilbyder vi motionscykler med computerprogrammer fra eksempelvis Kettler og Peak Fitness. 

Er der flere i husstanden, der skal bruge motionscyklen, er der en meget god ide at investere i et produkt, som har rigelige justeringsmuligheder. På denne måde kan hele familien få glæde af at træne på motionscyklen, som er tilpasset den enkelte brugers egne behov.

Desuden tilbyder vi indoor bikes til de store indoor cykelentusiaster. En Indoor Bike er langt kraftigere og holdbar i sin konstruktion. Grundet dets større og tungere hjul får du et helt fantastisk let og glidende tråd, mens du får den helt rigtige cykelrytter oplevelse.

Kan du lide at bevæge både arme og ben i en kontrolleret bevægelse, så skal du overveje en crosstrainer, hvor du med sikkerhed får aktiveret hele kroppen. Du får trænet lår, ryg, arme, baller og skuldre og samtidigt med at du får øget din styrke og får du også opbygget kondition. Vælger du en crosstrainer som dit kredsløbsudstyr, så vær sikker på at skridtlængden er tilpasset din benlængde. Gå til gengæld efter et produkt med et kraftig ramme, for at sikre stabilitet og træningsglæde under træningen.

Er du vild med at løbe og er løb den eneste, der form for motion der gælder i din bog, så er et løbebånd det, at du skal gå efter. Et løbebånd skal have en rimelig løbeflade, være kraftig og stabil i konstruktionen for at sikre dig en stabil træning. Du skal også være opmærksom på stødabsorberingen i løbefladen – for at reducere stødet, som dine knæ og led bliver udsat for. Computeren skal give dig mange muligheder for funktionalitet og træningsvariation og have mange udfordrende programmer. Tjek også den maksimale hastighed, stigning og brugervægt inden du køber et løbebånd.

Desuden findes der andre typer for løbetræningsudstyr såsom Draxfit+ Curve Running et motorfrit løbebånd, der bringer den naturlig løbeoplevelse i din stue. 

Har du lyst til en løbetur på Champs Elysees eller downtown Manhattan, så tilslut blot din tablet til dit løbebånd og vælg selv hvor vil du tage en tur hen. Hele verdenskortet venter nemlig på dig at blive udforsket. I vores udvalg findes der de bedste løbebånd fra Peak Fitness, Circle Fitness og Kettler.

Vil du helst have et redskab, hvor du kan træne udholdenhed, kondition og kredsløb mens du får aktiveret over 80% af alle dine kropsmuskler, så skal du investere i en romaskine. Med en romaskine får du e høj intensitetstræning og hele kroppen bliver aktiveret. Vælger du en maskine med luftmodstand så får du den helt rigtige ro oplevelse. Vi kan tilbyde dig romaskiner i meget forskellig prisklasse. Fra Peak Fitness til en af verdens bedste romaskiner – nemlig Concept 2. 

Bliv stærkere med styrketræning

Er du mere til styrketræning og tunge vægtløftning, så skal du bare dykke i vores vægtudstyr univers. Her finder du alt, hvad hjertet begærer, både i 30 og 50mm. Vi har et udvalg af lækre vægtstænger, vægtskiver, bumper plates eller hele sæt – det handler om at vælge det, der passer bedst til din smag og behov. Er din bedre halvdel eksempelvis bekymret for gulvet når I skal flytte ud af lejemålet – så er måske gummivægtsæt noget I bør overveje. 

Vil du træne med din egen kropsvægt og udfordre din balance til det yderste, så skal du få fingrene i en TRX Suspension Trainer. Der findes simpelthen ikke en lettere og mere funktionel redskab, der kan give dig større træningsmuligheder end en TRX Suspension Trainer. Spænd den på en dør, træ, lige der hvor du vil og udfør over 300 øvelser, hvor din største modstand er din egen krop og tyngdekræften. Er du klar på svær balancering, variation og kæmpe udfordringer – så er TRX bestemt noget for dig.

Vil du kombinere vægtløftning og fri bevægelse, så er Kettlebells din bedste ven. Du kan træne hele kroppen med et hav af Kettlebell øvelser og forbedre din kondition, styrke, balance, udholdenhed og eksplosivitet. Er du nybegynder start med omkring 8-12kg. afhængig af din nuværende form og træn stille og roligt din vej op til tungere Kettlebell – bedre med flere gentagelser, frem for flere kilo.

Hvis funktionel træning er din ting så tag et kig på vores Funktionel træningsudstyr sektion. Her finder du alt, hvad du kunne tænke dig og behøver for at få den bedste atlet ud af dig.

Sjippetove til at træne cardio, udholdenhed og koordination

Elastikker til at træne både styrke, koordination, mobilitet og udstræk

OL Vægtudstyr til alle de vægtløftningsøvelser, det vil dygtiggøre dig til at udføre de perfekte OL løft  

Slam balls, medicin bolde til at træne styke, eksplosivitet, koordination og udholdenhed

Kettlebells træner din styrke, eksplosivitet, udholdenhed og balance

 Bliv smidigere med fitnessudstyr

Er du mere den stille og rolig type, der vægter den indre lige så højt som den ydre motion og vil opbevare zen følelsen, så får du glæde af vores store udvalg af yoga og pilates udstyr. Vi tilbyder yogamåtter til komforten ved udførelse af yogastillingerne, balancebolde til varierende træning og foam rollere til at massere og afspænde musklerne efter træning.

Er du frisk på at udføre forskellige opgaver med et enkelt redskab og få forskellige muskler trænet, så bør du overveje at få fat i et par elastikker. Elastikkerne er den mindste og billigste måde til at finde ud af om hjemmetræning er noget for dig. Afhængig af typen elastik og hvor hård den er, kan elastikker bruges til alt fra genoptræning og begyndertræning til hardcore funktionelle øvelser.
 
Har du brug for råd og vejledning om fitnessudstyr eller går du med tankerne om at lave dit eget homegym, så tøv ikke med at kontakte Fitnessgruppen. Vi står altid klar til at hjælpe. Og med over 25 års erfaring inden for fitness branchen, har vi da bestemt noget værdifuldt at byde med.