1
0

Ab mat -Sort

På lager
125,00 DKK (inkl. moms)
(100,00 DKK ekskl. moms)
Vejl. udsalgspris 125,00 DKK (inkl. moms)

En kompakt, men smart Ab mat i skum med nylon polstring, der hjælper dig med din mavetræning

Læs mere
Beskrivelse

Ab mat

En ab mat effektiviserer og forbedrer mavetræningen. Denne simple, men effektive måtte er designet til at støtte lænden og sikre, at mavemusklerne arbejder maksimalt gennem hele bevægelsesområdet. 

Denne sorte Ab mat er i skum med nylon polstring og med en plade i bunden til støtte. Den har en bredde på 30 cm og en længde på 38 cm 

Fordele ved Ab Mat Træning

  • Fokuseret Core Aktivering: Ab matten sikrer, at dine mavemuskler er fuldt engagerede gennem hele øvelsen ved at give en naturlig kurve, der matcher din rygrads form. Dette hjælper med at isolere og træne coremusklerne mere effektivt.
  • Forbedret Komfort og Sikkerhed: Ved at støtte lænden reducerer ab matten risikoen for rygskader og gør det mere komfortabelt at udføre øvelser på et hårdt underlag.
  • Øget Bevægelsesområde: Måtten tillader en dybere strækning af mavemusklerne i bunden af hver bevægelse og en fuldstændig sammentrækning i toppen, hvilket fører til en mere intens træning.
  • Portabilitet: Ab matten er let og bærbar, hvilket gør den ideel til både hjemmetræning og brug i fitnesscenteret.

Sådan bruger du en Ab Mat korrekt

For at få mest muligt ud af din ab mat-træning, er det vigtigt at bruge den korrekt:

  • Placer ab matten på gulvet med den tykke ende tæt på dine balder.
  • Læg dig ned med lænden mod den buede del af måtten, hvilket sikrer, at din rygrad er neutralt justeret.
  • Udfør dine sit-ups eller crunches ved at løfte overkroppen op mod knæene, mens du holder hovedet og nakken i en neutral position.
  • Fokuser på at bruge dine mavemuskler til at trække kroppen op, og undgå at trække i nakken med hænderne.

Eksempler på Ab Mat øvelser

  • Klassiske Sit-Ups: Med ab matten placeret under lænden for at støtte og tillade fuld bevægelse.
  • Crunches: Fokuser på at løfte skulderbladene fra gulvet for at målrette de øvre mavemuskler.
  • Leg Raises: Liggende på ryggen, løft benene op og ned for at træne de nedre mavemuskler, mens ab matten støtter din lænd.
Specifikationer
Model/Varenr.: 606575
Farve: Sort
Længde: 38 cm
Bredde: 30 cm

Relaterede produkter

{{variant.Title}}
Skriv dig op til nyhedsbrevet
Kundeservice

Fitnessgruppen A/S
Grønlandsvej 8
8660 Skanderborg
Danmark

CVR-nummer: 26988454

87 44 03 06 info@fitnessgruppen.dk
Informationer
Åbningstider

Mandag:   10:00 – 17:30

Tirsdag:     10:00 – 17:30

Onsdag:    10:00 – 17:30

Torsdag:    10:00 – 17:30

Fredag:     10:00 – 17:30

Lørdag:     10:00 – 14:00

Søndag:    Lukket

Kategorier
Sociale medier
© 2024 Fitnessgruppen A/S. Webshop af Bewise
Visa Visa Electron Mastercard Dankort MobilePay Anyday