1
0
Triceps træktov enkelt

Triceps træktov enkelt

Levering 1-2 hverdage
99,00 DKK (inkl. moms)
(79,20 DKK ekskl. moms)
Vejl. udsalgspris 99,00 DKK (inkl. moms)

Sort nylon - 27 cm.

Læs mere
Beskrivelse

Triceps trætov enkelt sort

Et enkelt triceps-træktov er et kortere greb-tilbehør til kabelmaskiner, der primært bruges til at udføre øvelser, der fokuserer på triceps, men også kan bruges til andre øvelser. Det adskiller sig fra det almindelige dobbelte trækreb ved, at der kun er ét greb, hvilket gør det mere specialiseret til visse øvelser og træningsmål.

Funktioner og brug af et enkelt triceps-træktov:

Materiale og design:

  • Ribbet greb: Er lavet af et holdbart, flettet materiale som nylon, med en gummibeklædt ende for at sikre et solidt greb.
  • Længde: Det er kortere end et standard reb og giver mulighed for mere kontrollerede bevægelser og bedre fokus på en enkelt muskelgruppe ad gangen.

Øvelser:

  • En-armstriceps pushdown: Dette er den mest almindelige øvelse med et enkelt triceps-træktov. Ved at bruge kabelmaskinen, trækkes rebet nedad med én arm, hvilket isolerer triceps-musklen på den aktive arm. Denne øvelse hjælper med at opbygge styrke og definition i triceps.
  • Single-arm overhead triceps extension: En anden populær øvelse, hvor rebet bruges over hovedet til at strække og træne triceps fra en anden vinkel.
  • Cable rear delt fly: Selvom triceps er hovedfokus, kan rebet også bruges til øvelser som rear delt fly for at træne bagsiden af skuldrene (rear deltoids).

Fordele ved at bruge et enkelt triceps-træktov:

  • Mere isolering af muskelgrupper: Ved at bruge et enkelt trækreb, kan du bedre isolere hver arm, hvilket sikrer, at begge sider af kroppen arbejder lige hårdt, og at eventuelle styrkeforskelle mellem armene bliver udlignet.
  • Forbedret bevægelsesfrihed: Det enkelte trækreb giver mulighed for en mere naturlig bevægelse af håndleddet og albuen, hvilket reducerer risikoen for ubehag eller skader.
  • Fokus på korrekt form: Da du arbejder med én arm ad gangen, kan du nemmere fokusere på korrekt teknik, hvilket er essentielt for at aktivere triceps effektivt.

Træning af symmetri og balance:

  • Ved at bruge et enkelt triceps-træktov kan du sikre, at hver arm får lige meget opmærksomhed. Dette kan hjælpe med at opbygge en mere symmetrisk muskulatur og styrke, især hvis den ene arm er svagere end den anden.

Hvem kan drage fordel af det?

Et enkelt triceps-træktov er ideelt for både begyndere og erfarne atleter, der ønsker at forbedre deres triceps-styrke og -definition. Det er især nyttigt for dem, der har asymmetrier i deres muskulatur, eller som ønsker at målrette specifikke muskelgrupper på en mere fokuseret måde.

Samlet set er et enkelt triceps-træktov et alsidigt og effektivt redskab til at forbedre triceps-styrken og skabe balance i overkroppens muskulatur.

Specifikationer
Model/Varenr.: 409015
Farve: Sort
Materiale: Nylon
Egen vægt: 400 g.
Længde: 37 cm
Diameter: 28 mm

Relaterede produkter

{{variant.Title}}
Skriv dig op til nyhedsbrevet
Kundeservice

Fitnessgruppen A/S
Grønlandsvej 8
8660 Skanderborg
Danmark

CVR-nummer: 26988454

87 44 03 06 info@fitnessgruppen.dk
Informationer
Åbningstider

Mandag:   10:00 – 17:30

Tirsdag:     10:00 – 17:30

Onsdag:    10:00 – 17:30

Torsdag:    10:00 – 17:30

Fredag:     10:00 – 17:30

Lørdag:     10:00 – 14:00

Søndag:    Lukket

Kategorier
Sociale medier
© 2025 Fitnessgruppen A/S. Webshop af Bewise
Visa Visa Electron Mastercard Dankort MobilePay Anyday