Powertec Sissy Squat Pro isolerer quadriceps næsten fuldstændigt og reducerer belastningen på andre muskler og led, herunder knæene. Dette gør øvelsen sikrere sammenlignet med traditionelle squats og leg extensions, og den er et effektivt alternativ for både atleter og personer med skader, såsom belastning i ryggen.
Sissy Squats fokuserer primært på at styrke quadriceps, men arbejder også med hoftebøjerne, coremuskulaturen og kan forbedre balancen. Med Sissy Squat Pro-maskinen kan du trygt læne dig tilbage uden risiko for at miste balancen eller påvirke din kropsholdning. Som en flerledsøvelse træner du flere muskelgrupper samtidig.
Powertec Sissy Squat Pro er udstyret med en stor fodplade, der måler 44 x 48 cm og har en højde på 8,5 cm fra gulvet. For at sikre optimal pasform for brugere af forskellige højder anbefales det at måle afstanden fra din hæl til bagsiden af knæet i en siddende position for at finde den bedste indstilling til knæpuden.
Knæpuden er justerbar med 6 forskellige højdeindstillinger fra fodpladen:
Den forreste ankelpude kan justeres i 8 trin, hvilket giver mulighed for en afstand på mellem 1,3 cm og op til 15 cm fra knæpuden. Dette hjælper med at låse dine ankler sikkert på plads mod den forreste pude, hvilket sikrer korrekt position og støtte under dine squats. For optimal stabilitet bør denne pude være stram, så Sissy Squat udføres korrekt.
Som ekstraudstyr kan Sissy Squat Pro fra Powertec leveres med to sæt Powertec Resistance Peg Bands, der er placeret bagpå med tre pinde på hver side. Dette giver mulighed for at integrere elastikker i øvelserne for at øge modstanden.
Derudover er maskinen udstyret med to små hjul foran, hvilket gør det let at løfte den bagfra og flytte den uden at skulle løfte hele maskinen.
som primært træner forsiden af lårene (quadriceps) samt styrker hoftebøjerne og core-musklerne. Denne øvelse adskiller sig fra traditionelle squats, da den fokuserer meget mere isoleret på quads og lægger mindre vægt på balder og baglår.
Øvelsen kræver balance og styrke i quads.
Sissy squats kan være en krævende øvelse, men de er meget effektive til at opbygge stærke og definerede lår.
Powertec Sissy Squat Pro isolerer quadriceps næsten fuldstændigt og reducerer belastningen på andre muskler og led, herunder knæene. Dette gør øvelsen sikrere sammenlignet med traditionelle squats og leg extensions, og den er et effektivt alternativ for både atleter og personer med skader, såsom belastning i ryggen.
Sissy Squats fokuserer primært på at styrke quadriceps, men arbejder også med hoftebøjerne, coremuskulaturen og kan forbedre balancen. Med Sissy Squat Pro-maskinen kan du trygt læne dig tilbage uden risiko for at miste balancen eller påvirke din kropsholdning. Som en flerledsøvelse træner du flere muskelgrupper samtidig.
Powertec Sissy Squat Pro er udstyret med en stor fodplade, der måler 44 x 48 cm og har en højde på 8,5 cm fra gulvet. For at sikre optimal pasform for brugere af forskellige højder anbefales det at måle afstanden fra din hæl til bagsiden af knæet i en siddende position for at finde den bedste indstilling til knæpuden.
Knæpuden er justerbar med 6 forskellige højdeindstillinger fra fodpladen:
Den forreste ankelpude kan justeres i 8 trin, hvilket giver mulighed for en afstand på mellem 1,3 cm og op til 15 cm fra knæpuden. Dette hjælper med at låse dine ankler sikkert på plads mod den forreste pude, hvilket sikrer korrekt position og støtte under dine squats. For optimal stabilitet bør denne pude være stram, så Sissy Squat udføres korrekt.
Som ekstraudstyr kan Sissy Squat Pro fra Powertec leveres med to sæt Powertec Resistance Peg Bands, der er placeret bagpå med tre pinde på hver side. Dette giver mulighed for at integrere elastikker i øvelserne for at øge modstanden.
Derudover er maskinen udstyret med to små hjul foran, hvilket gør det let at løfte den bagfra og flytte den uden at skulle løfte hele maskinen.
som primært træner forsiden af lårene (quadriceps) samt styrker hoftebøjerne og core-musklerne. Denne øvelse adskiller sig fra traditionelle squats, da den fokuserer meget mere isoleret på quads og lægger mindre vægt på balder og baglår.
Øvelsen kræver balance og styrke i quads.
Sissy squats kan være en krævende øvelse, men de er meget effektive til at opbygge stærke og definerede lår.
Fitnessgruppen A/S
Grønlandsvej 8
8660 Skanderborg
Danmark
CVR-nummer: 26988454
Mandag: 10:00 – 17:30
Tirsdag: 10:00 – 17:30
Onsdag: 10:00 – 17:30
Torsdag: 10:00 – 17:30
Fredag: 10:00 – 17:30
Lørdag: 10:00 – 14:00
Søndag: Lukket
Levering 1-3 hverdage
Stor butik
Telefon 8744 0306