Okklusionsbånd vinder stadig mere popularitet, da de muliggør imponerende resultater med forholdsvis let vægtbelastning. Træning med lav vægt skåner desuden led og muskler, hvilket gør okklusion bånd til et foretrukket valg for personer med skader.
Formålet med okklusionstræning er at begrænse blodtilførslen til den arbejdende muskel ved at påføre et kontrolleret tryk. Denne træningsmetode har sine rødder i Japan og går under navnet KAATSU-træning. For korrekt udførelse placeres okklusionsbåndene omkring den specifikke muskelgruppe, du ønsker at træne. Hvis du ønsker at træne armene, skal du placere båndene omkring overarmen nær armhulen. Hvis det derimod er benene, du vil træne, skal båndene anbringes ved lysken.
Okklusionstræning er blevet meget populært, og hvis du overvejer at prøve denne træningsmetode, anbefaler vi hos Fitnessgruppen at konsultere eksperter først. Dette kan inkludere en personlig træner eller en styrketræningsspecialist, der kan sikre, at du udfører træningen korrekt og får det maksimale udbytte.
Båndene måler 42 cm. pr. styk.
Small passer til en overarmsomkreds op til 35 cm.
Medium passer til en overarm fra 35 til 50 cm.
Se hvordan du benytter okklusion bånd i denne video:
Okklusionsbånd vinder stadig mere popularitet, da de muliggør imponerende resultater med forholdsvis let vægtbelastning. Træning med lav vægt skåner desuden led og muskler, hvilket gør okklusion bånd til et foretrukket valg for personer med skader.
Formålet med okklusionstræning er at begrænse blodtilførslen til den arbejdende muskel ved at påføre et kontrolleret tryk. Denne træningsmetode har sine rødder i Japan og går under navnet KAATSU-træning. For korrekt udførelse placeres okklusionsbåndene omkring den specifikke muskelgruppe, du ønsker at træne. Hvis du ønsker at træne armene, skal du placere båndene omkring overarmen nær armhulen. Hvis det derimod er benene, du vil træne, skal båndene anbringes ved lysken.
Okklusionstræning er blevet meget populært, og hvis du overvejer at prøve denne træningsmetode, anbefaler vi hos Fitnessgruppen at konsultere eksperter først. Dette kan inkludere en personlig træner eller en styrketræningsspecialist, der kan sikre, at du udfører træningen korrekt og får det maksimale udbytte.
Båndene måler 42 cm. pr. styk.
Small passer til en overarmsomkreds op til 35 cm.
Medium passer til en overarm fra 35 til 50 cm.
Se hvordan du benytter okklusion bånd i denne video:
Fitnessgruppen A/S
Grønlandsvej 8
8660 Skanderborg
Danmark
CVR-nummer: 26988454
Mandag: 10:00 – 17:30
Tirsdag: 10:00 – 17:30
Onsdag: 10:00 – 17:30
Torsdag: 10:00 – 17:30
Fredag: 10:00 – 17:30
Lørdag: 10:00 – 14:00
Søndag: Lukket
Levering 1-3 hverdage
Stor butik
Telefon 8744 0306