Multitrækgrebet er et alsidigt træningsredskab, der bruges på kabelmaskiner til at udføre en bred vifte af styrketræningsøvelser. Det adskiller sig fra mere specialiserede trækgreb ved at have flere forskellige grebsmuligheder i ét stykke udstyr, hvilket gør det muligt at skifte mellem forskellige håndpositioner og træne flere muskelgrupper.
Flere grebspositioner: Et multitrækgreb har normalt både smalle og brede grebsmuligheder samt både parallelle og skrå vinkler, hvilket giver dig mulighed for at variere dine trækøvelser og målrette mod forskellige muskler.
Robust konstruktion: Det er lavet i massivt jern, så det kan håndtere tung belastning. Grebene er ruflede, for at give et godt greb og forhindre at dine hænder skrider eller glider under træning.
Ergonomisk design: Multitrækgrebet er designet med ergonomi i tankerne for at reducere stress på håndled og skuldre, hvilket gør det nemmere at udføre trækøvelser uden at risikere skader.
Multitrækgrebet bruges hovedsageligt i forbindelse med kabeltrækøvelser i en kabelmaskine. Nogle af de mest populære øvelser inkluderer:
Lat pulldown: Et multitrækgreb kan bruges til at trække kabelmaskinens vægt ned mod kroppen, hvilket træner de store rygmuskler (latissimus dorsi) samt armene.
Rows (rotræk): Ved at bruge et multitrækgreb kan du trække vægten mod dig, hvilket træner ryggen, specielt øvre del, samt biceps og skuldre.
Neutral-grip pulldown: Den neutrale grebsposition på multitrækgrebet (hvor håndfladerne vender mod hinanden) kan give en anden belastning på ryg- og armmusklerne sammenlignet med et traditionelt overhåndsgreb.
Face pulls: En anden effektiv øvelse for skuldre og øvre ryg, hvor du trækker kablet mod dit ansigt for at arbejde med de bageste skuldermuskler og øvre trapezius.
Kort sagt er et multitrækgreb et fremragende redskab til folk, der ønsker variation i deres kabeltræning og en mere ergonomisk og effektiv tilgang til at træne overkroppen, især ryg, skuldre og arme.
Multitrækgrebet er et alsidigt træningsredskab, der bruges på kabelmaskiner til at udføre en bred vifte af styrketræningsøvelser. Det adskiller sig fra mere specialiserede trækgreb ved at have flere forskellige grebsmuligheder i ét stykke udstyr, hvilket gør det muligt at skifte mellem forskellige håndpositioner og træne flere muskelgrupper.
Flere grebspositioner: Et multitrækgreb har normalt både smalle og brede grebsmuligheder samt både parallelle og skrå vinkler, hvilket giver dig mulighed for at variere dine trækøvelser og målrette mod forskellige muskler.
Robust konstruktion: Det er lavet i massivt jern, så det kan håndtere tung belastning. Grebene er ruflede, for at give et godt greb og forhindre at dine hænder skrider eller glider under træning.
Ergonomisk design: Multitrækgrebet er designet med ergonomi i tankerne for at reducere stress på håndled og skuldre, hvilket gør det nemmere at udføre trækøvelser uden at risikere skader.
Multitrækgrebet bruges hovedsageligt i forbindelse med kabeltrækøvelser i en kabelmaskine. Nogle af de mest populære øvelser inkluderer:
Lat pulldown: Et multitrækgreb kan bruges til at trække kabelmaskinens vægt ned mod kroppen, hvilket træner de store rygmuskler (latissimus dorsi) samt armene.
Rows (rotræk): Ved at bruge et multitrækgreb kan du trække vægten mod dig, hvilket træner ryggen, specielt øvre del, samt biceps og skuldre.
Neutral-grip pulldown: Den neutrale grebsposition på multitrækgrebet (hvor håndfladerne vender mod hinanden) kan give en anden belastning på ryg- og armmusklerne sammenlignet med et traditionelt overhåndsgreb.
Face pulls: En anden effektiv øvelse for skuldre og øvre ryg, hvor du trækker kablet mod dit ansigt for at arbejde med de bageste skuldermuskler og øvre trapezius.
Kort sagt er et multitrækgreb et fremragende redskab til folk, der ønsker variation i deres kabeltræning og en mere ergonomisk og effektiv tilgang til at træne overkroppen, især ryg, skuldre og arme.
Fitnessgruppen A/S
Grønlandsvej 8
8660 Skanderborg
Danmark
CVR-nummer: 26988454
Mandag: 10:00 – 17:30
Tirsdag: 10:00 – 17:30
Onsdag: 10:00 – 17:30
Torsdag: 10:00 – 17:30
Fredag: 10:00 – 17:30
Lørdag: 10:00 – 14:00
Søndag: Lukket
Levering 1-3 hverdage
Stor butik
Telefon 8744 0306